terça-feira, 31 de março de 2009

1ª Curiosidade de 2009!


O quê é cãibra?
A cãibra é uma contração súbita, de curta duração e, geralmente, dolorosa de um músculo ou de um grupo muscular. São comuns nos indivíduos saudáveis, especialmente após um exercício extenuante.
Mas porque temos essa bendita dor?

A cãibra está diretamente ligada à prática de exercícios físicos, não é uma doença!
Como você sabe (será que sabe mesmo?), que existe a famosa Bomba de Sódio e Potássio, que é uma ação biológica realizada pelo organismo; onde para manter o equilíbrio eletrólico das células, a membrana plasmática faz com que entre íons de K+ entrem para célula e que saia os íons de Na- .’’Está certo ! Mas e as cãibras!? Onde entra em tudo isso?”
Bom como todo mundo já ouviu falar quando está com cãibra aquela famosa frase:
- Come banana!
Ai vem em mente o bentido Potássio!Agora você entende a importância desse elemento no organismo, sem ele essa bomba não funcionaria... Agora voltando à prática de esportes... Ao realizar exercícios físicos a quantidade de O2 que seu corpo precisa aumenta, e com esse aumento no metabolismo seu corpo começa a perder os Íons de Potássio (K+), resultando num processo de fermentação onde se acumula ácido lático e Íons de Sódio em suas células musculares!
Como isso é maligno para as mesmas, o corpo numa ação involuntária, transmite a sensação da Cãibra, a fim de impedir mais esforço físico, pois se ignorada irá resultar em complicações mais sérias (Isso já é assunto pra outra postagem).
Esperamos que nossos leitores tenham entendido esse fascinante (mais doloroso) , efeito biológico!

Isso já é assunto pra outra postagem. Aguardem...

segunda-feira, 30 de março de 2009

2ªRodada Categoria Adulto:



No Domingo dia 29/03/09, realizou-se a 2ª rodada da Categoria Adulta. Apenas as meninas de nossa cidade jogaram, e com sucesso obtiveram uma espectacular vitória sobre a equipe da cidade de Itatinga.Um jogo muito bem arquitectado e que marcou a volta de duas grandes jogadoras de São Manuel, Lenny e Fernanda que ajudaram as nossas meninas de ouro a fazer um jogo espectacular. Contado sempre com a torcida de nossos atletas/habitantes (que lá estavam até com cartazes!), sendo que o placar final foi de:

São Manuel 18 x 17 Itatinga

E os outros jogos que ocorreram foi:

Masculino>

Araçatuba 31 X 18 Avaré

Lençoes Paulista 36 X 18 Rincão

Marilia 24 X 14 Itatinga

Feminino>

Marilia 15 X 13 Rincão

A próxima rodada será dia 05/04/09 na cidade de Bauru, onde nossos meninos da categoria Infantil tentarão conseguir a classificação com 2 rodadas de vantagem contra a equipe de Arandu.

sábado, 28 de março de 2009

Vai São Manuel !!


No dia de 29 de Março chegou e nossas garotas Samanuelinas estão prontas para jogar contra Itatinga no estádio municipal Olice Mantovan (Quâdo) as 13h e nos do Hand-sm estamos convidando toda nação samanuelence para estar la presente no mega estádio da escola Walter Carrer para torce e vibrar por nossas garotas que estão fazendo um otimo trabalho e garantem um vitoria sobre Itatinga.

Para os mais loucos por Handebol, terá jogos dês das 10h ate as 15h com muitos clássicos como Marília X Itatinga masculino e Avaré X Araçatuba masculino.

E nossos cameras estarão atentos a lances bonitos e também ridículos assim havendo um resumo no blog, então fiquem atentos pois onde tem o Handebol de São Manuel estaremos -la.

OBS: Dia 05 de Abril haverá jogo da categoria infantil masculino contra Arandu na cidade de Bauru, se nossos garotos ganharem essa mega jogo estão classificados para a final.

domingo, 22 de março de 2009

1ªRodada do Pré-Mirim!

Neste Domingo dia 22/03/09 ; no Ginásio do Complexo Poli esportivo em São Manuel.Foi realizado a primeira rodada da Categoria Pré-Mirim.Aqui vão os resultados da equipe de São Manuel.

São Manuel 4 x 4 Dois Córregos
São Manuel 4 x 2 Bauru
São Manuel 4 x 4 Lins
São Manuel 1 x 3 Lençóis Paulista

No próximo domingo novamente em São Manuel será realizado os jogos da Categoria Adulto.Como sempre nossa equipe cobrirá todos os resultados de Sm.Até lá!
Qual seu nome?Fábio Pinheiro da Silva (pinheirinho)

Categoria :juvenil,adulto.

Quanto tempo de treino? 4 anos

Posição que costuma jogar?pivo

Qual principal motivo por ter começado a treinar hand?minha prima na seleção

Além, do hand você pratica outros esportes?jiu jitsu

Oquê você vê no hand que não nos outros esportes?jogo com a mão

Fora de quadra, o hand trouxe alguma melhoria pra sua vida?raça

Complete a frase; com o Hand aprendi...a preservar a amizade

Nas horas vagas qual seu hobby?jogar handebol

Bate bola jogo rápido(heim!?)

Um sonho;alcançar oque eu quero
Um time;corinthians
Um exemplo;meu pai
Uma frustração;ver o Brasil perder na copa
Um bicho:Gabriel Gil
Uma musica;sertanejo
Uma satisfação;vencer oque eu faço
Uma fobia;naum consiguir alcançar oque eu quero
Uma mania;dormir ate tarde
Um defeito;meu pé (já sabem kkkkk)
Uma qualidade;metrê

Agora as perguntas extras(e que não querem se calar ao seu respeito):

Qual o motivo de você usar tanta proteção para jogar?(munhequeira,cotoveleira,joelheira,capacete,etc)É Tudo pelo medo de apanhar?evitar lesões, e eu tenho cotovelo estourado

Nos diga qual é sua perspectiva de vida(casar e ter filhos, trabalha ou se acaba de bebe)?não sei o futuro ainda.
Você se acha perseguido pelos outros?não
Você da muita rosca ou ainda esta treinando para dar em jogos profissionais?naum do a rosca naum kkkkkkk

E a pergunta que não se quer calar.... E o tenis chegou?kkkkkkkkkkk naum perdi mesmo, mais ganhei em dobro ..

Uma frase final aos leitores:Jão cuidado com a minha unha nos regionais!!!

domingo, 15 de março de 2009

1ª Rodada da Liga na Categoria Adulto.


Neste domingo dia 15/03/09 nossos atletas dirigiram-se até a tão-tão distante cidade de Araraçatuba para disputarem suas partidas.

No jogo Adulto Feminino infelizmente nossas meninas não conseguiram vencer a equipe de Bauru; tendo como placar final :
São Manuel 14 x 17 Bauru.

Já no jogo do Adulto Masculino; nossa equipe jogou a 100% e teve um rendimento expetacular(tanto no ataque como na defesa), com tal desempenho o placar não pode ser mais gratificante:

São Manuel 37 x 7 Lins.

A próxima rodada também pela categoria Adulto será disputada em nossa cidade(29/03/09);onde apenas a equipe feminina jogará...venha torcer!

domingo, 8 de março de 2009

Informações da 2ª rodada da Liga Regional


Neste domingo dia 08/03/2009 nossos atletas se dirigiram até a cidade de Lençóis Paulista, no ''Ginásio Municipal Tonicão'' para enfrentarem a equipe da casa na categoria infantil masculino.

Com um começo de jogo nervoso; havendo até a lesão de um de nossos atletas(que saiu com a cabeça enfaixada bem ao estilo'' múmia'' )o primeiro tempo terminou com o placar de São Manuel 6 x 3 Lençóis Paulista,após o intervalo com nossa equipe mais focada tivemos grandes atuações dos pontas e pivôs , no que resultou na grande vitória de São Manuel 20 x 9 Lençóis Paulista.

Os resultados dos jogos restante foram :
IM Bauru 14 x 17 Rincão
IF Bauru 8 x 8 Rincão
IM Arandú 15 x 16 Bauru

Agora a próxima rodada será em Araçatuba onde irão as equipes Adulto masculino e feminino!

domingo, 1 de março de 2009

Tabela da temporada 2009 Infantil e adulto

Grassa a nossos ágeis espiões conseguimos a tabela dos jogos da temporada de 2009 do adulto masculino e feminino e infantil masculino e feminino, que se encontra tambem na parede da quadra do Walter Carrer.

Para visualizar as imagens com mais clareza basta dar um duplo click nas imagens que elas abrirão em outra tela com o tamanho original.





*IM>Infantil Masculino
*IF>Infantil Feminino
*AM>Adulto Masculino
*AF>Adulto Feminino

1º Rodada da Liga Regional de Handebol Infantil...


Dia 1º de Março aconteceu à primeira rodada da Liga Regional de Handebol categoria Infantil em São Manuel, onde participaram os times de São Manuel masculino e feminino, Rincão masculino e feminino, Dois Córregos masculino e feminino e Arandu masculino.

Para a grassa da torcida, o time de São Manuel tanto feminino quanto masculino saiu com um vitoria dos jogos contra Dois Córregos.

Feminino São Manuel 17 X 7 Dois Córregos
Masculino São Manuel 17 X 16 Dois Córregos

O time feminino fez um bom jogo, efetuando bem as jogas e mostrando seu talento, já o masculino penou um pouco no jogo contra Dois Córregos, mas nada impediu a vitoria.

Seguindo a rodada teve os jogos:

Feminino> Rincão 17 X 6 Dois Córregos Masculino> Rincão 23 X 5 Dois Córregos Masculino> Rincão 15 X 16 Arandu
Tendo o W.O. de Bauru então jogos foram aproveitados e trocados.

Assim no próximo dia 8 de março haverá jogo de São Manuel Masculino categoria infantil na cidade de Lençóis Paulista contra os donos da casa, todos aqueles que jogam na categoria infantil (93/94/95/96) vão aos treinos que receberão mais informações.

OBS: Logo estaremos disponibilizando aos internautas a tabela com os jogos, os melhores momentos dos jogos e a tão esperada entrevista com pinheirinho. Fiquem de olho XD